وداعاً للبقلاوة .. مرحباً بالجبنة

لما لا نستبدل تلك الحلويات المشبعة بالسكر بالجبنة أو بطبق من الجبنة والفاكهة معا كبديلا أكثر صحةً؟

يوفر السكر سعرات حرارية فارغة فقط، لكن الجبنة مصدر هام للبروتين، كما تحتوي على الكالسيوم الضروري لتقوية العظام  لذلك بدلاً من البقلاوة اللزجة والكنافة المليئة بالسكر، جربي هذه الوجبات اللذيذة من الفاكهة والجبنة.

أغصان روزماري مع الفراولة وقطع الأناناس الطازجة ومكعبات جبنة كاستيلو هافارتي لايت (أو استخدمي أي تشكيلة من الفاكهة الطازجة). شرائح الخوخ مع جبنة كاستيلو هافارتي كريمي ورشة من الفستق المطحون. فاكهة موسمية كالتين الطازج أو المجفف محشو بجبنة كاستيلو دانابلو. حيث تعطي جبنة دانابلو طعماً رائعاً مع المشمش المجفف والتمر والمكسرات مثل الجوز واللوز.

لا بد أن تقديم غذاء صحي لعائلتك وتقليل نسبة السكر المكرر فيه هو أحد أهم الاستثمارات في مستقبلهم.

المقالات الأخرى