castello-fullfavorites iconBasket Copyicon-checkmarkicon-facebookicon-globeInstagramicon-pinterestCastello sustainability-08 Copy 7icon-youtubeservings icon mediumtimerTime icon big
Karhunvatukka Smoothie Bowl

Karhunvatukka Smoothie Bowl

Ruoanlaitto 15 min 2 annokseen

Ihana karhunvatukka smoothie bowl hemmottelee hedelmien ystäviä! Aloita päivä vitamiinipommilla tai tarjoile smoothie bowl välipalana. Kokeile reseptiä!

Lue lisää

AINESOSAT

Karhunvatukka smoothie bowl

  • 300 g pakastekarhunvatukoita
  • 1 banaani
  • 2½ dl maitorahkaa
  • 3 rkl kaurahiutaleita

Koristeluun

  • 1 kiivi – kuorittuna
  • 1 passionhedelmä – siemenet ja mehu
  • 2 rkl kookoshiutaleita
  • 2 tl chia-siemeniä
  • 2 rkl Juoksevaa hunajaa

Viimeistelyyn

  • Tuoreita mintunlehtiä

VALMISTUS

1. Karhunvatukka Smoothie Bowl: Ota sivuun 10-12 kaunista karhunvatukkaa ja puolikas banaani koristelua varten.

2. Sekoita loput karhunvatukoista, puolikas kuorittu banaani, maitorahka ja kaurahiutaleet tehosekoittimessa noin 2 minuutin ajan, kunnes smoothie on tasaisen paksua.

3. Kaada karhunvatukkasmoothie kahteen kulhoon.

4. Koristeluun: Kuori banaani ja kiivi ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi.

5. Koristele kaksi smoothie bowlia hedelmillä, kookoshiutaleilla ja chia-siemenillä.

6. Ripottele smoothie bowlien päälle hunajaa ja viimeistele mintunlehdillä.

7. Tarjoile karhunvatukka smoothie bowl samantien!