Yoghurt med hyldeblomstchiafrø, jordbær og agurk
Total 15 min.
Supersund og superlækker – vores hyldeblomstchia giver dig en god start på dagen. Den dejlige og unikke smag af hyldeblomst indgår i en skøn harmoni med vanilje og jordbær, mens yoghurt og chiafrø bidrager med lækre konsistenser. Hvorfor ikke starte dagen på denne dejlige måde?
Ingredienser
Hyldeblomstchia
2 spsk koncentreret hyldeblomstsaft
2 spsk vand
1 spsk chiafrø
⅛ tsk vaniljepulver
125 g agurk i tern
125 g jordbær i tern
4 dl græsk yoghurt
25 g mandler i grove stykker
Tilberedning
Hyldeblomstchia
Bland saft, vand og chiafrø sammen, og lad dem trække i ca. 15 min.
Vend agurk og jordbær sammen med hyldeblomstchiaen.
Hæld yoghurt eller et andet syrnet mejeriprodukt i skåle, og fordel jordbær og agurk herpå. Drys med mandler, og server.
Du kan måske også lide
-
5 min.Cheesecake-bidder med flødeostring Cheesecake-bidder med flødeostring -
15 min.Tropisk bagel med banan, jordbær og flødeostring Tropisk bagel med banan, jordbær og flødeostring -
10 min.Appetitvækker med flødeostring og chokolade Appetitvækker med flødeostring og chokolade -
20 min.French toast med bananer og flødeostring French toast med bananer og flødeostring
